[...] przerwy nawet 2 minutowe:) narazie nie widać nic by cięzary poszły w góre przy wyciskaniu...ale czas pokaże:) nie informowałem was jeszcze że zakupuje kreatynke i robie cykl by ruszyć tą klate :) prawdopodobnie activlab xtra albo trec cm3 :) o tym napisze wkrótce i może pokusze się o fotki :) dieta: wszystko ok oprócz tego że podjadłem z 10 [...]
[...] z pomoca postu "Masa dla opornych" Qazara, no bo ektomorfik jestem niestety. Od nastepnego tygodnia jak tylko odpoczne po sylwestrze chcem zaczac cykl i mam nadzieje ze do tego czasu pomozecie mi się upewnic ze dobrze robie. Nie wpisuje zadnych warzyw i owocow bo nie wiem co akurat będę miał w domu ale będę się staral [...]
Zmień tylko te suple co zawierają kreatynę - kolejny cykl zrób na innym stacku. Wybór masz spory. Co do pozostałych supli nie zmieniaj nic skoro efekt zadowalający. I tak jak kolega wyżej napisał. Przerwa po cyklu minimum tyle co trwał cykl - dużo ludzi zaleca 2x czas cyklu. Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-02-17 10:20:54
Holder ja wlasnie che w polowie lipca zaczac cykl z superki + propinat i nei wiem cyz dorzucic do tego winstrol cyz troche mety ... Hmm ... kilka osob bralo supere i prop z dodatkiem mety to mwoily ze super jest i tkai cykl polecaja a co Ty na to ??
no to w sumie cykl zrobilem taki do dzis 1-3 prop 100mg d2d 1-3 npp 75mg e2d to jaki mam zrobić odblok? i po ilu dniach od konca odbloku mogę zaczac taki sam cykl ale juz pelny
Cykl dziwny po co Ci do omy prop byl potrzebny? No ale pomijam to jesli nie odczuwasz skutkow ubocznych wyzszego e2 i prl to zostaw dopiero przed redukcja zbij do norm bo moga w jakims stopniu utrudniac redukcje szczegolnie e2...a czy ta meta Ci potrzebna tez nie wiem bylo deke i test dac 2x w tyg po 250 pon/czw
[...] dieta (no nie wspomne już o treningu), do tego dodaj jakieś suple w tym momencie olimp dał rade z termo spidem, jakaś efa i jedziesz, ewentualnie coś na katabolizm mozesz dorzucic a nie test z deką to sobie zostaw na kolejny cykl masowy, nie da sie zrobic wszystkiego na raz przez jeden sezon, powoli do przodu zmierzając do celu małymi krokami.,
[...] do 180kg bez brania sterydów??? Skończę wtedy 18 lat i taki postawilem cel. Naprawde nie chcę używać sterydów ale jeśli to jedyny sposób to pewnie zastosuje jakiś podstawowy cykl. Chciałbym również urosnąć, ale tak naprawdę zależy mi głównie na wyciskaniu 180kg. W moim liceum nikt tyle nie ciśnie i jeśli mi się uda, to każdy pomyśli że jestem [...]
siły mi poszło, z masą gorzej ale ja mialem zawsze problemy z masą, a to był cykl tylko na mono wiec i tak jestem zadowolony. chodzilem troche po niej do kibelka ale to zalezy tez od organizmu jak kto bedzie reagowal na nia. cena - za droga :/ pozdro Zmieniony przez - pawel.kks w dniu 2007-10-11 18:44:16
Wypełniłem ankietę w temacie ale nie weszła, edytowałem post ale błąd wyskoczył i nie mogę go edytować więc wkleję Tu... jakis mod moze przeniść do głównego wątku. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85+ i rośnie 3. WZROST: 176/8 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: Podstawa białko 2-3g a reszta zależna [...]
gainer jak gaier podbijesz kcal i tyle co do krety 250g bedzie malo , ale policz sobie il mniej wiecej bedziesz potrzebowal na cykl, standardowo dt 10g , dnt 5g, cykl +- 12 tyg, lub dluzej
Genotropin 16jm kosztuje w aptece 440zl - na cykl potrzebne jest min 160-200jm, do tego oczywiscie inne specyfiki o ktorych nie masz pojecia typu insulina, T3 i inne; ponadto cykl na HGH robi sie pod kontrola lekarza
Witam koledzy. Wiec jest problem bo jestem na diecie ktora wlepie wam nizej i w sumie jedyne co mi przybiera to brzuch :-/ Nic nie idzie na gore tylko w sadlo wszystko. Trening jest (FBW) do tego zawsze po treningu brzuch katuje , regularnie zre tak jak w diecie i cieniutko jakos z ta masa , no poza brzuchem. Z poczatku tlumaczylem sobie ze [...]
[...] po 2-3 tygodniach zaczyna dawać zbliżone efekty do kreatyny. Sene mógłbyś coś wiecej o tej betce napisać? Daje to jakieś faktycznie odczuwalne rezultaty? można na tym sobie cykl zrobić jak na krecie? ja jestem dość oszczędny, żeby nie powiedzieć skąpy i jak robie cykl to na samym zwykłym mono, bo to jest sprawdzone, bez wydawania kasy na żadne [...]
Co do l-norwaline - nie mogę jej znaleźć wyizolowanej więc narazie odpada, ale zapamiętam. Glicerynę wezme na kolejny cykl Apropos, jest coś takiego jak progresja czy periodyzacja w suplementach? Że np zaczynasz cykl od kreatyny i bety, po 2 tyg dodajesz booster, po 2 kolejnych gliceryne, po 2 kolejnych np cytruline i l-glutamine czy nie ma to [...]
[...] w takie coś zainwestować?Czy raczej nie jest to mi potrzebne. Jezeli chodzi o kreatyne to mysle, ze po min. 6 mies., moim zdaniem dobry jest jablczan kreatyny, mozesz robic cykle, mozesz w mniejszych ilosciach w stalej suplementacji. Odzywka bialkowa - moze byc, ale ja sam nie biore, wole dostarczyc z jedzenia (uwazam, ze to wystarcza mi, a i [...]
To jest mój trzeci cykl i nigdy wcześniej nie było takiego problemu. Pierwszy cykl był na mono ,a drugi na jabłczanie. Występował wtedy trądzik, ponieważ borykam się z nim od ładnych paru lat, ale to co teraz mi na mordzie wyskoczyło to jest nie do opisania, te syfy nawet wyglądem nie przypominają poprzedniego trądzika. A może powinienem obciąć [...]
[...] dziennie nie szkodzi. Bo niektore odzywki z woda smakuja wrecz okropnie, z mlekiem jakos ujdzie. W ogole ostatnio strasznie sie zniechecilem do gainerow. Jak skoncze swoj cykl to zaczne jesc normalne jedzenie. Koniec z tym. Co do pytan to ciekawi mnie jak jego znajomi reaguja na kulturystyke(szczegolnie interesuje mnie to jak postrzegali go [...]
[...] 100 % wróciłem do poprzedniej kondycji fizycznej." Mógłbyś mi pomóc i rozwinąć to zdanie? Mam od lat problemy z barkiem, 4tygodnie temu przestałem ćwiczyć, wcześniej robiłem cykl masowy +6kg. Nagle wczoraj nie mogłem zrobić 10 pompek bo mi prawa strona siadała! jak się przyjżałem to nie mam prawego tricepsa i mięśnia klatki, prawa strona jest [...]
Tematyka dowolna- taki nasz spam- o wszystkim i niczym
